减肥茶配方,如何自制减肥茶

    对于减肥茶配方相信一些女孩子会比较清楚吧,下面一起来了解一下吧。

    减肥茶

    因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

    减肥茶配方

    原料:乌龙茶

    做法:简单地用开水冲。

    功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

    浮肿者喝薏仁茶

    浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

    原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

    做法:热水煮开,就可以饮用了。

    功效:清热、利湿、治疗水肿。

    清火排毒菊花茶

    清火、减肥最方便的饮品。

    原料:几朵干菊花。

    做法:直接以热水冲泡。

    功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

    油腻喝陈皮茶

    如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

    原料:陈皮4克。

    做法:沸水冲泡。

    功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积

    食肉者喝山楂茶

    山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

    原料:山楂10克。

    做法:用水煎煮。

    功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

    利尿降脂酸溜根茶

    绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

    原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

    做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

    功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

    压力造成便秘要喝荷叶茶

    情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

    原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

    做法:用开水冲泡。

    功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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