qqdo免费全本小说网 > 都市言情 > 极品宗师 > 第四四章:一百遍啊一百遍
    “蜀黍,起来吃饭了。”

    “咚喵~你有个平凡的任务,请注意查收。”

    一如往常,江一鸣又在任务的提示中惊醒过来,但今天他却没能翻身而起。

    因为他腰腹用力的时候,只觉一阵痛入骨髓,又酸进膏肓的酸爽,好似海浪一般,一浪一浪的冲击着神经。

    “日!!!”江一鸣目眦欲裂,软到回去,“昨儿我泡药浴了呀,什么情况?”

    “倒计时:29……28……27……”

    “你别急着倒数啊!”紧急关头,江一鸣也顾不得去深究原因,龇牙咧嘴的翻了个身,手脚并用从床上滚了下去。

    咚~落地有声。

    “嗷!!!”

    痛啊,酸爽啊。

    江一鸣眼泪花都出来了,手臂用力不光手臂痛,胸口还跟被撕裂似的。两腿用力也不仅两腿痛,胯下就跟第一次拉筋似的……虽然江一鸣就没拉过筋,但这并不妨碍他去感受这种酸爽。

    “寄主,抹杀还有15秒到达战场。”系统喵走到跟前,用尾巴扫着江一鸣脸。

    江一鸣怒吼一声,手脚并用忍痛爬行,然后再最后三秒钟的时候,强撑着站起来打开了防盗门。

    “蜀黍早上好!”

    咚~再一次落地有声。

    “嗷!!!”

    “猫猫!”欣儿扑向系统喵。

    江一鸣脑门划下三条黑线,“你个小没良心的,能不能放开那只猫,先关心下叔?”

    ……

    欣儿这才摇着江一鸣:“蜀黍蜀黍,你肿么了?”

    “叫你爸去。”

    “哦。”欣儿答应一声,抱着系统喵往家里跑。

    “……小祖宗,放下那只猫!”

    好在唐虎就在对门,距离也没超过十米,不然江一鸣那才叫造孽哦。

    半小时后,泡在药浴里的江一鸣终于恢复了活力。

    他也想明白了,药浴和药膳,果然是相辅相成的。

    泡药浴,稀释十倍后,可以恢复正常人在正常运动量下的肌肉酸痛和疲惫。

    而吃了药膳后,亢奋状态下的运动量,那是成倍的大于正常运动量。

    所以,四分之一份药膳下肚,至少需要四分之一份的药浴恢复,而不是十分之一,这他喵的少了一半多,江一鸣还能手脚并用爬去开门,完全是害怕被抹杀而爆发出来的求生意志。

    “好悬呐~”江一鸣想通问题后,心里阵阵后怕。

    要不是他需要管理拳馆的日常运作,而是和唐虎一样吃的一整份药膳……后果不堪设想。

    “黄总,看下状态。”

    系统喵两眼射出光芒,全息投影出现。

    寄主:江一鸣

    年龄:22岁

    身高:176cm

    体重:52kg

    力量:8(↑)

    敏捷:9(↑)

    反应:10(↑)

    恢复力:8(↑)

    抗打击能力:7

    很明显,数据后面,括号里的箭头,已经表明了昨天的训练,是有效果的。

    而抗打击能力后面没有括号也可以理解,毕竟江一鸣没训练这个嘛。

    冲洗一下,精神抖擞的出来,唐虎早已带着欣儿上学去了,不过饭桌上还留了一小碗牛腩汤,以及一张纸条。

    “吃完别管,我来洗。”

    “嘿,跟个老妈子似的。”

    江一鸣吐槽一句,就着牛腩汤把煎饼吃了,然后跑步去拳馆开门。

    到了拳馆,因为开门较晚的缘故,黄鹤他们已经在门口等了,不过没有客户,所以江一鸣也没解释什么,直接开门进去。

    牛腩汤的药力还在喷发,进去后江一鸣直接到了器械区,昨儿怎么练的,今儿还是怎么练。

    顺带着的,让黄鹤三人也跟着操练起来,怎么说以后也是八极门的教练了,是要单独开班代课的嘛。

    黄鹤三人则打完一遍套路,江一鸣认可点头道:“看得出你们回去还真有练习,金刚八式你们三个都算合格了。”

    “那劈挂掌?”

    “嘿,还记着呢?”江一鸣做完最后一个引体向上,摆了摆微酸的手臂道:“正好没人,那今天就先教一遍。”

    江一鸣说罢,便耍了一套劈挂掌的套路招式,至于黄鹤三人能记下多少,那就看他们的本事了,反正经验得了也不亏。

    然后再重复前两个动作,让黄鹤三人记熟后演练一遍,同时纠正他们的错误之处。

    “这次不错,可以了。不过我建议你们目前还是以八极拳为主,贪多嚼不烂。”江一鸣说:“另外,最近办卡的会员越来越多,我准备在开两个专门健身塑体的班,你们有空得研究下这方面的知识。”

    “教练,我们不是八极门么?”

    “八极门就不准练健美了?那些白领都是有钱没时间的主,八极拳虽然是比较速成,但也要一年时间,而且在体型塑造方面,并不如专门针对性的训练好。”

    江一鸣说着一顿,心说我跟你们解释这些搞毛线?于是转口道:“带班可也是有提成的,给你们送钱都不要是吧?”

    “要要要……”黄鹤三人赶紧点头。

    “要就抓点紧,后天把方案交给我。”

    “啊?”

    “啊你妹啊,网上多的是资料,自己查嘛,楼上也有教练懂,自己问嘛。两天时间嫌多啊?”

    “不是不是。”三人赶忙否认,然后不约而同的往楼上跑。

    江一鸣看着直摇头,年轻人就是没得经验,这个点刚上班,你们就不会等中午,或者晚上下班后请人家吃个饭喝杯酒,然后再请教?

    也罢,有些弯路,不走一走很难成长。

    下午。

    结束了上午两个班的课程,午饭后江一鸣又清闲下来。

    当然,完全清闲是不可能的,他还得陪唐虎训练。

    只不过自从八极拳等级到达大师后,陪着唐虎训练已经不长经验了。

    想来,恐怕要唐虎还手,而且是认真切磋,八极拳等级才可能更进一步了。

    不过这也没事,大师级的经验,已经远远超过目前教学所需的经验了。更何况江一鸣没打算过自己会上场比赛。

    要让八极拳威震全球,单靠拳王金腰带是不现实的。

    比如说穿越前,在叶问这部电影问世之前,有多少人知道他是哪根葱?在黄飞鸿系列问世之前,又有多少人知道他是那颗蒜?

    这没有贬低两位功夫大师的意思。

    孙禄堂作为晚清第一高手,近代武林中唯一踏入化境,有着武圣称号的人物,不就是因为没有宣传,还不如黄飞鸿和叶问受人熟悉么?

    又扯远了,陪唐虎训练完,就到江一鸣目前最激动的时刻了。

    内功,这他喵可是一直存在于传说中的东东,江一鸣只听过,从来没有亲眼见识过,更别说去切身体会。

    而且现在会的内功,还是武侠小说中都堪称神话的易筋经。

    江一鸣跟唐虎交代了下,就跑楼顶上去自个练了起来,动作摆好,深吸缓呼,意守会阴,气行周身。

    因为易筋经已经是初级,所以江一鸣很快就找到感觉,用句武侠小说里面的话来说,那就是想入定就入定,老高端了。

    “咚喵~易筋经经验加1……易筋经经验加1……”

    爽啊~

    经验虽然少,但只需要站着想就行,动都不用动,难怪习武之人都对内功趋之若鹜了……

    如果武林中人知道江一鸣此时的想法,绝对会把他打死,然后在鞭尸一百遍啊一百遍……